奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) | 寵物協尋網
2022年8月29日—1.奇亞籽有益血脂調節·2.奇亞籽改善發炎狀態·3.奇亞籽有益血壓調節·4.奇亞籽含有豐富的omega-3脂肪酸·5.奇亞籽含豐富鈣質能增進骨骼健康 ...
奇亞籽(Chia seeds),又稱奇異籽,在近20年來成為養身食品界的新寵,它曾經是千年前南美阿茲特克(Aztecs)士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物,是一種潛藏著力量和能量的種子
隨著研究的深入,奇亞籽已成為植物營養保健品,並因其均衡的蛋白質、纖維、Omega-3 多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和抗氧化劑…等營養成分而受到關注
另外,奇亞籽可以吸收大量水分,立即形成一種透明凝膠,被稱為 “奇亞粘液”(可達15倍的種子重量)以及高纖維的特性,能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度,被視為減肥聖品
在實證醫學中,奇亞籽有功效嗎?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
奇亞籽的7種吃法-怎麼吃最聰明[1]
奇亞籽黑白有差別嗎?[2]
奇亞籽是什麼?
奇亞籽是源於唇形科芡歐鼠尾草的種子,原產於中南美洲地區(墨西哥北部和瓜地馬拉一代),奇亞一詞出自於西班牙語 “Chien “或 “Chian”,意指富含油脂的(非廣為流傳的的神奇力量)
自西元前1500年以來,奇亞籽被用於食物,民間藥物,化妝品和社會宗教儀式的一部分
種子顏色從黑色、灰色、黑色斑點到白色不等,形狀為橢圓形,大小從1毫米到2毫米不等
奇亞籽的營養組成?
從營養角度來看,奇亞籽含有大量脂質(30-33%)、碳水化合物(26-41%)、膳食纖維(18-30%)、無麩質蛋白質(15-25%)
關於脂質成分,奇亞籽是目前已知Omega-3多不飽和脂肪酸最豐富的植物來源,其...
【超級食物】奇亞籽是什麼? 真的可以減肥嗎? | 寵物協尋網
奇亞籽可減肥嗎?營養師告訴你吃奇亞籽的13個好處以及食用禁忌 | 寵物協尋網
奇亞籽減肥大熱門!揭奇亞籽「黃金比例」吃法與好處 | 寵物協尋網
奇亞籽營養7功效,蛋白質高、解便秘,2道奇亞籽食譜 | 寵物協尋網
奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) | 寵物協尋網
抗氧化力高藍莓3倍!奇亞籽4大功效控糖助消化 | 寵物協尋網
神奇的奇亞籽:吃法、好處、副作用 | 寵物協尋網
超級食物奇亞籽10大好處與功效 | 寵物協尋網
混種貓-奇亞籽遺失 - 橘色 9.92001E+14
於「宜蘭市宜興路1段29巷9號」遺失的混種貓奇亞籽,以下提供飼主姓名、電話、Email,以及晶片號碼、寵物外觀及特徵等資訊,...