麥茶功效+禁忌 | 寵物協尋網
![麥茶功效+禁忌](https://i.imgur.com/voy7JL0.jpg)
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麥茶功效+禁忌|麥茶減肥法是廣受喜愛的減肥方法之一,同是亦是日本近年盛行的減肥飲品﹐日本農林水産省研究,飲用麥茶有促進血液循環、消水腫功效,然而麥茶中的香味亦有安定神經和活化大腦的好處,可減少減肥過程中產生的心理壓力﹐輕鬆達到瘦身的效果!
麥茶功效+減肥法3大好處麥茶減肥法是以日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶,減少攝取過多的糖份和咖啡因,除了可以促進血液循環、提高基礎代謝率,含有GABA(人體中天然存在的胺基酸)的麥茶還可以抑制血液中的中性脂肪和膽固醇,提高腎臟機能,排出體內的鈉,從而幫助養成易瘦體質!
麥茶減肥法(圖片來源:photoAC)大麥焙炒成茶後具備大麥營養豐富的特點不僅蛋白質含量高,而且膳食纖維、維生素B族、以及鐵,磷,鈣等礦物質含量都很高。由於麥茶不含有咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶便可以無負擔地促進體內老廢棄物排出,透過麥茶減肥法1個月可減走8公斤。
日本女性雜誌macaroni指出,由於麥茶不含咖啡因,對咖啡因敏感而無法喝綠茶、紅茶與咖啡瘦身的人,飲用麥茶可無負擔的促進體內老廢棄物排出,有人靠著麥茶減肥法3個月減了22公斤。
做法:一天飲用量為1.5公升,分次飲用,一次200CC(一次飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適)。
小提醒:麥茶不能取代開水,除了每天的麥茶飲用量外,還是要記得額外補充水分。
麥茶減肥法(圖片來源:photoAC)飲用太多會導致沖淡胃液,反造成腸胃不適,建議大家裝在水壺,逐次飲用,另外麥茶也不能取代白開水,除了每天的麥茶飲用量外,亦要緊記額外充足水分。
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