台北健身房推薦【Forge打鐵健身錦州店】 私人一對一教練課程 ... | 寵物協尋網
![台北健身房推薦【Forge打鐵健身錦州店】 私人一對一教練課程 ...](https://i.imgur.com/voy7JL0.jpg)
2021年10月25日—目前表單上有一對一教學體驗跟一對二教學體驗,優惠價格一樣。
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話說日前看到谷阿莫在YouTube分享打鐵健身老闆大軍[1]的故事,
過程很高潮迭起,但是谷阿莫並沒用很聳動的文字例如「一個血淋淋的經驗」作為標題,
而只是用「一個經驗」作為標題,過程其實很可怕,且也上新聞,但谷阿莫用向來詼諧的方式呈現,所以還是有笑點。
我後來看了Forge打鐵健身創辦人大軍教練的YouTube頻道[2],影片[3]提到Forge打鐵健身草創過程的艱辛:
包含: 自己搬運器材、器材擺放的位置,且大軍教練知道政府對於健身房的安全設備法規相當嚴謹,
所以大軍教練也會配合政府政策,落實安全設施,
這些都讓我對打鐵健身留下不錯的印象,因此決定去打鐵健身房看看。
當然,有一個主因是因為之前三級警戒期間,我大量減少外出行程。
連我平日晚上散步的活動,我也暫緩。
因此小腹就越來越大,加上長期久坐寫文章,臀部也累積明顯肥肉。
所以就想去健身房。我跟朋友這次在Forge打鐵健身錦州店體驗的項目是一對一教練課。
根據我個人去過的健身房體驗的經驗,Forge打鐵健身錦州店教練這次幫我量身打造的健身項目相當溫和,
很適合我這種已經很久沒運動且平日也沒運動習慣的人。
畢竟我也有年紀了。之前去某健身房,教練指導我做的深蹲,真的叫我印象深刻。
Forge打鐵健身錦州店教練教導我做的深蹲,真的不會讓我太吃力。
另外過程中,教練也很仔細校正我跟我朋友所做的姿勢。
所以我們都覺得,去健身房,最好要有教練從旁指導,否則錯誤姿勢或動作一旦養成,要改掉則相當費力。
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